Mercutio, ну во-первых, "полезно" - есть очень субъективная оценка продукта. Так что придется все-таки поискать, если уж хочется.
Ну согласись, что например чипсы и кола - наименее полезны, чем например, чай и бутерброд. А они, в свою очередь, менее полезны, чем молоко и свежевыпеченный хлеб (как вариант)
Понятно, что в условиях города "полезные" продукты порой невозможно съесть на бегу, в универе, на работе. И приходится жертвовать полезностью в пользу питательности.
И тот же Мак... я не на столько сноб, и периодически могу там поесть. И с удовольствием даже :)
Кстати, у меня раньше тоже завтраки-ужины пролетали. Как только я восстановила свое питание, то и чувствовать себя лучше стала, и прилив сил ощутила, и вес нормализовала. Хотя последнее тебе не актуально :)